728x90 반응형 SMALL 우울증2 잠을 깨우는 무서운 악마 잠을 깨우는 무서운 악마 안녕하세요 오늘은 우리가 공통적으로 경험할 수 있는 문제 중 하나인 불면증에 대해 이야기해보려고 합니다. 불면증은 수면에 어려움을 겪는 상태로, 잠들기 어렵거나 잠을 자도 편안하지 않은 상태를 말한다. 이런 불면증은 우리 일상생활에 많은 영향을 미치며, 신체적, 정신적 건강에도 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 불면증은 다양한 원인으로 발생할 수 있다 스트레스, 불규칙한 생활 패턴, 신체적 불편감, 정신적인 문제, 약물 또는 알코올이 소비 등이 불면증의 주요 원인으로 알려져 있다. 특히 현대 사회에서는 스마트폰, 컴퓨터의 전자기기 사용으로 인한 불면증이 늘어나고 있는데, 이는 뇌의 수면 조절에 영향을 주는 빛의 파장 때문이다. 불면증은 우리 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다 수.. 2024. 1. 20. 사람들이 외로움을 느끼는 이유 외로움은 다양한 원인으로 발생할 수 있다. 심리학자들은 외로움을 느끼는 이유는 다음과 같다. 사회적 고립 사회적 고립은 외로움의 가장 흔한 원인 중 하나이다. 사회적 고립은 사회적 관계가 부족하거나 사회적 상호 작용이 제한되는 경우 발생할 수 있다. 사회적 고립은 여러 가지 요인으로 인해 발생할 수 있다. 예를 들어, 질병이나 장애로 인해 사회적 활동을 할 수 없거나, 이사나 직장 변경으로 인해 사회적 관계가 끊어질 수 있다. 대인 관계 갈등 대인 관계 갈등은 서로 다른 가치관이나 목표를 가진 사람들 사이에서 발생할 수 있다. 대인 관계 갈등은 또한 사람들 사이에 의사소통 부족으로 인해 발생할 수 있다. 낮은 자존감 낮은 자존감은 사람들이 다른 사람들과 관계를 맺는데 어려움을 겪을 수 있다. 또한, 낮은.. 2024. 1. 19. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
