728x90 반응형 SMALL 정신과1 잠을 깨우는 무서운 악마 잠을 깨우는 무서운 악마 안녕하세요 오늘은 우리가 공통적으로 경험할 수 있는 문제 중 하나인 불면증에 대해 이야기해보려고 합니다. 불면증은 수면에 어려움을 겪는 상태로, 잠들기 어렵거나 잠을 자도 편안하지 않은 상태를 말한다. 이런 불면증은 우리 일상생활에 많은 영향을 미치며, 신체적, 정신적 건강에도 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 불면증은 다양한 원인으로 발생할 수 있다 스트레스, 불규칙한 생활 패턴, 신체적 불편감, 정신적인 문제, 약물 또는 알코올이 소비 등이 불면증의 주요 원인으로 알려져 있다. 특히 현대 사회에서는 스마트폰, 컴퓨터의 전자기기 사용으로 인한 불면증이 늘어나고 있는데, 이는 뇌의 수면 조절에 영향을 주는 빛의 파장 때문이다. 불면증은 우리 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다 수.. 2024. 1. 20. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
